LA ANSIEDAD Y SUS SÍNTOMAS

La imagen puede contener: texto que dice "ANSIEDAD Lo que las personas entienden por ansiedad: Impaciencia Deseo que algo acontezca inmeditamente Que es la ansiedad: Tension muscular Ataques de pánico Insomnio Preocupacion excesiva Miedos irracionales Temblor Falta de aire o respiración jadeante Dolores en el pecho y taquicardia"

La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Pero cuando se dificulta controlarla puede afectar e interferir en tu vida cotidiana. Los trastornos de ansiedad afectan a aproximadamente 1 de cada 5 adultos. Las mujeres tienen más del doble de posibilidades que los hombres de experimentar un trastorno de ansiedad en su vida. Los trastornos de ansiedad se suelen tratar con psicoterapia, farmacoterapia o una combinación de ambos. Algunas personas también descubren que el yoga o la meditación ayudan con los trastornos de ansiedad.
#ansiedad#psicologiapositiva#psicoterapia#yoga#pilates#medilatacion#relajación.

Psic. Carmen Alvarado Gil














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